Aguantas o avanzas

 

Hoy vamos a hablar de un tema que seguro que te toca la fibra… Y que te hará plantearte una pregunta importante.

 

¿Estás trabajando en algo que merece la pena salvar/mantener o simplemente cada vez eres mejor aguantando la carga?

 

Es decir, tu capacidad de tirar para adelante, de adaptarte, de resolver, ¿te está ayudando a salir adelante o se ha convertido en una jaula?

 

¿Aguantas o avanzas?

 

Porque no es lo mismo construir que cargar y aguantar.

Cuando tu esfuerzo provoca adelantos, cambios, resultados, está bien planeado y dirigido y con un objetivo claro.

Cuando notas que vas avanzando y te sientes libre.

Entonces sí.

Pero cuando te felicitan por lo bien que llevas las cosas, lo resiliente que eres, lo mucho que aguantas…

Y te cargan de trabajo y te ves empeñando toda tu capacidad en algo que te hace seguir como estás porque no hay cambios para ti o tus circunstancias…

Entonces, estás mejorando en aguantar la carga, no en tu desarrollo profesional (o personal).

La diferencia no reside en estar cansada o no, porque ambas cosas cansan. La diferencia está en cómo te sientes después.

Cansada, pero contenta.

O cansada, agobiada y estancada igual.

Tienes que diferenciar entre sostener y avanzar.

Porque puedes haberte acostumbrado tanto a sostener, solucionar y cargar que tu ambición se ha quedado sin dirección, porque no te da tiempo siquiera.

Mi sugerencia es que revises, en este mes, por ejemplo, las cosas que has hecho para mantener o sostener lo que ya hay y las que has hecho para avanzar.

Para así, delegar o al menos preguntarte qué te haría esto más fácil y qué no depende de ti. Para que empieces a soltar cargas y a tener tiempo para decidir hacia dónde quieres ir.

Y ya sabes, si quieres ayuda para decidir ese siguiente paso, esto es para ti.

Un abrazo.

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inteligencia y éxito

 

Últimamente me ha dado por leer sobre la relación entre inteligencia y éxito.  Sobre por qué las personas inteligentes no consiguen todo lo que quieren.

Porque, siendo sinceros, si eres tan inteligente…

 

¿Por qué no haces lo que quieres hacer?

¿Por qué no das ese paso, ganas más dinero, montas tu negocio o cualquier otra opción?

¿Por qué, teniendo mucha formación o experiencia (o ambas), parece que no avanzas?

 

He estado dándole vueltas y me han venido dos cosas a la cabeza:

 

1. Ego.

Pensar que sabemos mucho nos hace descartar cosas. Somos escépticos, tenemos el listón muy alto, filtramos tanto la información que descartamos oportunidades antes de probarlas.

Siempre recordaré ese día en clase de surf en que pasaron dos adolescentes en sus tablas riéndose y uno de ellos era campeón de España de surf.

O sea que lo que a ti te puede parecer un niño, pues nos daría mil vueltas, jajaja.

Hay que ser humilde y aprender de cualquiera, sin importar edad, género, nacionalidad, etc.

 

2. Sobreanalizamos.

Nos gusta pensar, valorar, analizar…

Demasiado.

Sobreanalizamos hasta que el miedo se disfraza de «prudencia».

Después de años viendo procesos de cambio, me he dado cuenta de que lo que separa a los que avanzan de los que se quedan teorizando no es el título que tienen en la pared.

Es una cosa:

 

VALOR

 

Pero no un valor heroico de película. Me refiero al valor constante.

Ese valor cotidiano para:

 

•Seguir cuando las cosas se ponen feas.

•Empezar de cero aunque te dé vergüenza.

•Admitir que ya no puedes más y pedir ayuda.

•Dejar de vender lo que funciona para ir a por lo que te apasiona.

•Para confiar en las personas.

•Para cerrar esa etapa.

•Para empezar una nueva.

•Para pedir ayuda.

Para ACTUAR.

 

La gente que tiene éxito es la que hace cosas. Es lo que hay.

Y sí, hay algunos con situaciones más fáciles, pero también los hay con situaciones mediocres que lo consiguen igual.

Y para HACER, cuando tu cabeza te da mil razones para esperar, necesitas valor.

Siempre digo que el éxito es hacer lo que quieres y vivir como tú quieres. Y eso requiere valor de manera continua.

 

Mira un ejemplo.

 

A mí me tocó tener valor para dejar la ciencia cuando era mi vocación.

Valor para apuntarme a un curso de coaching en otro idioma y con clases a la 1 am por la diferencia horaria.

Valor para superar la vergüenza de ir a eventos de networking incluso después de 16 años de negocio.

Valor para dejar de vender cosas que funcionan.

A lo mejor no es lo que quieres oír, pero es lo que hay.

 

Valor para intentarlo, para fracasar, para levantarte, para tener más éxito del que esperabas, para abandonar el barco, para cambiar de ruta.

Ese es el ingrediente esencial.

Ahora, una pregunta para ti.

 

¿A qué necesitas atreverte tú hoy?

 

A veces, el acto de valor más inteligente no es seguir dándole vueltas a la cabeza solo, sino admitir que necesitas a alguien que te empuje a actuar.

Si sientes que tu inteligencia te está sirviendo más para ponerte excusas que para avanzar, aquí es donde entro yo.

Mi trabajo como coach es ayudarte a dejar de sobreanalizar y empezar a tener el valor de hacer lo que sabes que tienes que hacer, pasar de la teoría a la acción. Sin rodeos.

Si quieres que demos ese paso juntos, reserva tu sesión aquí.

Deja de pensar tanto. Empieza a actuar.

Un abrazo.

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siempre te pones excusas

 

Hoy voy a hablarte de las excusas.

¿Por qué siempre te pones excusas?

No porque seas una persona que pone excusas, eso solo lo sabes tú.

Sino porque tu mente es experta en disfrazarlas de razones.

Y lleva meses (o más) haciéndolo.  Así que vamos a por ellas.

 

1. No sé si es el momento.

Depende de cuánto tiempo lleves diciéndote eso. Es verdad que a veces no es el momento.

A veces.

Si llevas meses o años diciéndote eso, es otra cosa ya…

No va a llegar el momento en el que no tengas dudas o cierto miedo, sino el momento en que dices: «Vale, voy a por ello».

El momento es cuando decides que lo es.

Y si llevas meses o años posponiéndolo, pues lo que te estás diciendo es «nunca».

Así que siéntate a ponerte una fecha o lánzate, pero no sigas dejando que el tiempo pase si ya llevas bastante así.

Por tu salud y felicidad, más que nada.

 

2. Es mucho dinero.

Puede ser.

Todo es relativo. También 3000 euros en unas vacaciones son mucho dinero, o 1000 euros en un móvil.

Es cuestión de prioridades y no pasa nada, cada uno tiene las suyas.

Hay personas que no quieren gastarse 12 euros en ir al cine, pero sí 80 en irse de copas una noche.

O varios libros al mes, o ropa, o tecnología, o cursos.

Al final, es cuestión de qué quieres y necesitas, no tanto de dinero, si lo tienes.

Pero déjame preguntarte algo, lo importante:

 

¿Cuánto te está costando seguir como estás?

No solo dinero.

Noches sin dormir bien.  Energía mental dándole vueltas y vueltas. Oportunidades que dejas pasar porque «no es el mejor momento».

La versión de ti que estás aplazando.

Si le pones precio a todo eso, ya es otra cosa.

Por no hablar de poder conseguir más ingresos con el cambio.

 

2. Debería poder sola.

Este es mi favorito. Porque es el que más daño hace y porque yo era así y me cuesta renunciar a esa posición de superwoman, la verdad.

Pero, ¿sabes qué?

A mí, eso me ha hecho perder bastante tiempo en varios ámbitos. Ese «yo tengo que poder sola».

En todo caso, si ya llevas meses intentándolo sola. ¿Cómo te está yendo?

Las mujeres más capaces que conozco creen que pedir ayuda es un poco de débiles.

No lo es.

Me costó aprenderlo y ahora soy bastante más feliz y eficiente.

Pedir ayuda es de personas que valoran su tiempo, su energía y su vida lo suficiente como para no desperdiciarla dando vueltas en círculos.

Hacer las cosas sola no te hace fuerte. Te hace lenta.

 

3. ¿Y si no funciona?

En realidad, lo que no funciona es seguir como estás, aunque cueste a veces verlo.

 

4. Tengo miedo

Claro. Si no, no estarías paralizada. Es normal y trabajaremos también esos miedos para que no te paren.

Porque el miedo no es señal de que no estés lista, sino de que esto es lo suficientemente importante para ti.

Siempre tenemos miedo, cada uno de una cosa distinta, pero hay que aprender a avanzar incluso con miedo. El punto clave es decidir que estás más harta de seguir así que asustada. Que ya no puedes más.

Eso me pasó a mí también.

 

¿Cuál de estas te suena? Seguro que más de una. Es normal, pero no dejes que te dominen. Piensa qué es real y qué estás convirtiendo en excusa.

Si estás lista para elegir algo distinto y conseguir distintos resultados:

Reserva tu plaza en «Decisión en 7 días».

 

Si hay algo más frenándote que no haya mencionado, respóndeme y me cuentas. Te contesto yo personalmente.

Por cierto, otra objeción muy, muy frecuente es el silencio. Cuando lees, pero no dices nada, cierras el email o el post y sigues. Eso es no querer pensar para no complicarte, pero, a veces, posponer y «no pensar» no ayuda a avanzar.

Es el momento de salir de esa inercia y hacer algo diferente. Aunque sea pequeño. Pinchar, responderme, algo que te haga salir del silencio e involucrarte. Por ahí se empieza.

 

Un abrazo.

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vida es fácil

 

Imagínate que entras en una habitación completamente a oscuras.

Sabes que el interruptor está ahí a la derecha, pero por alguna razón decides caminar a tientas, tropezando con los muebles y tardando diez veces más en llegar al otro lado.

Suena absurdo, ¿verdad?

Pero pasa todos los días.

 

Hay personas que prefieren seguir en la oscuridad…

Aunque tengan el interruptor justo enfrente.

 

Pasa cuando tienes delante una opción que podría ayudarte, simplificarte el camino, ahorrarte tiempo, errores y frustración…

Y aun así dices: “Mejor no”.

Aunque lo necesites.

Aunque sepas que te vendría muy bien.

 

¿Sabes por qué?

 

Porque, en el fondo, aceptar algo más fácil también implica enfrentarse a muchas cosas por dentro.

Porque decir “sí” a una solución sencilla, clara y efectiva a veces es algo incómodo.

 

Y estas son algunas de las razones:

 

– Sabotaje interno.

El miedo al cambio,  seguir repitiendo lo conocido aunque no funcione, la inseguridad personal o la autoexigencia (no sentirte capaz o merecedora, sentirte culpable por las cosas fáciles o buenas), el miedo al éxito (sí, el éxito asusta porque trae nuevas responsabilidades).

– Desconfianza.

Crees que si algo es fácil, no tiene valor. O peor aún, desconfías porque «parece demasiado bueno para ser verdad». Quizá no tienes suficiente información o has tenido malas experiencias y ya generalizas. Ser desconfiada te cierra muchas puertas y no te protege tanto como crees.

– Presión social y cultural.

Crecimos con frases que nos decían que lo fácil no vale nada, que lo bueno se hace esperar, que lo que vale cuesta, que hay que sufrir y sacrificarse para ganar,  que el camino difícil es el único correcto y de valientes.

Y seguimos yendo a oscuras aunque tengamos un interruptor al lado o nos quieran dejar una linterna.

 

No estoy de acuerdo.

 

¿Y si, muchas veces, elegir el camino más inteligente no es debilidad… sino madurez?

¿Y si facilitarte la vida no te hace menos valiosa, sino más consciente?

¿Y si dejar de complicártelo todo fuera, precisamente, el primer paso para avanzar de verdad?

 

No estamos aquí para demostrar nuestra capacidad de sufrimiento.

Sino para vivir una vida que tenga sentido para ti.

 

Para mí es disfrutar, aprender, ayudar, probar cosas nuevas y si me lo ponen fácil, pues mucho mejor.

Porque no se trata de buscar atajos porque sí, sino de dejar de hacerte la vida más difícil de lo necesario.

Encender la luz y dejar que te ayuden.

Porque a veces, cambiar tu vida no empieza haciendo más cosas, sino dejando de rechazar lo que puede ayudarte.

 

>> Aquí tienes un ejemplo de linterna, mi legado digital para reinventarte profesionalmente por solo 97 euros y solo hasta el 27 de julio.

 

Cuéntame, ¿hay algo que hayas rechazado justo por eso?

Un abrazo.

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cuando el agobio te supera

 

Ayer estaba acabando la tarde pensando en que tengo tantas cosas que hacer, tantos frentes abiertos que siento que no me da la vida.

 

Y ese es un síntoma de que necesitas parar y revisar.

 

Así que paré, me puse a escribir todo lo que estaba haciendo y de paso, este artículo, porque seguro que os pasa a muchas : )

 

Qué hacer cuando tienes tantos frentes abiertos que te parece que no lo abarcas todo.

(más…)

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¿Te pone nerviosa como la IA está cambiando el mundo y lo que eso podría significar para ti?

Es normal y hoy quiero compartir contigo una guía de supervivencia : )

Antes de nada, si ves que tu sector está cambiando, quiero que sepas que:

 

  1. La seguridad laboral absoluta nunca ha existido, no es cosa de la IA.
  2. Hay un factor que supera a cualquier algoritmo: tu capacidad de reinvención.
  3. Si el mercado cambia, hay que adaptarse.
  4. El miedo nunca te ha llevado lejos. Hay mucha gente preocupada, sí, y también muchos otros abriendo nuevas puertas gracias a la curiosidad.

 

Así que hoy te cuento cómo no quedarte atrás.

Hace poco leí un artículo en el Washington Post sobre los empleos más amenazados por la IA. Es un artículo interactivo que tenía en cuenta dos cosas fundamentales:

 

1. Los empleos más vulnerables a la IA, a la automatización o sustitución.

2. Los trabajadores/empleos más adaptables.

 

Y ese segundo punto es clave.

Por ejemplo, una diseñadora web, experta en marketing o secretaria tienen un mayor riesgo de perder su empleo que una celadora, enfermera, electricista, cirujana o conductora de autobús.

Tiene su lógica.

Por otro lado, muchos de estos puestos más amenazados los tienen personas que por su sueldo, capacidades y flexibilidad tendrán una mayor capacidad de adaptación y reinvención.

Y al final, eso es lo que cuenta.

 

Como decía antes, nadie nos puede asegurar un puesto de trabajo, siempre nos han podido despedir, no es ahora culpa de la IA.

Lo importante es tener la capacidad de adaptarse. En los tiempos que corren la adaptabilidad es clave.

 

Y ¿cómo haces eso?

Nada que no sepas ya si estás conmigo desde hace tiempo : )

 

1. No te quedes obsoleta.

No te acomodes a tu rutina y a hacer siempre lo mismo porque ya lo sabes hacer. Aprende cosas nuevas. Primero, para recuperar la capacidad de aprender y segundo, para estar al día.

Ya sabes que yo he ido cambiando de profesión gracias a ponerme a hacer cursos y descubrir que unas cosas me encantaban y quería probarlas, como el coaching (16 años ya) y el doblaje (7-8 años).

A veces hacer cursos por interés  te abre otras puertas.

Otras veces, los buscas relacionados con tu trabajo para mejorar o desarrollar nuevas habilidades, como hablar en público, Excel, inglés o como crear un agente de IA.

No te quedes obsoleta y empieza a ponerte al día. Hay muchas opciones probablemente en tu propia empresa o, si no, por tu cuenta.

 

2. No le tengas miedo al futuro/presente/IA.

No conviertas a la IA en un monstruo, eso solo te va a dejar atrás. Aprende al menos lo básico y úsala como tu asistente, como un segundo cerebro. Las personas con conocimientos de IA ya están siendo muy requeridas.

No hace falta que seas una experta ahora mismo, pero no te quedes atrás, aprende al menos lo básico. Hay infinidad de tutoriales y te aseguro que perderás el miedo, sabiendo qué hacer y qué no hacer.

El conocimiento es CLAVE.

Puedes ser mucho más eficiente y creativa con la IA (sí, creativa).

Mira mi ejemplo, empecé a usar ChatGpt por probar, me encantó, decidí aprender más sobre cómo funciona y cómo usarlo mejor y me puse a hacer cursos (en Coursera) de escribir prompts, de ética, seguridad y sesgos, entre otros.

Todo por mi curiosidad y ganas de aprender y no quedarme atrás.

Me salió un anuncio de un trabajo para entrenar IA y lo probé, me encantó. Lo he incorporado como freelance y sigo aprendiendo, y es un tema que me gusta tanto que he decidido formarme también como analista de datos para poder abrir más camino.

De manera que ya tengo integrada a IA en mi carrera.

Todo por tener curiosidad y probar.

Y es que…

  • No sabes si algo te va a gustar hasta que lo pruebas.
  • Y aunque no te apasione, aprendes y te mantienes al día.

 

Atrévete a probar cosas que te llamen la atención. Mira mi caso con el coaching y el doblaje y ahora la IA.

O cosas que necesitas, como yo el análisis de datos, que lo hacía para abrirme puertas para una carrera en la IA pensando que sería algo aburrido pero necesario porque lo piden mucho (y esperando que luego no tuviera que usarlo) y resulta que me encanta.

No te asustes, aprende. Se te abrirán nuevas puertas y nuevas opciones.

Aparte, estos cambios que dice el artículo no van a ser inmediatos y quizá no sean del todo seguros porque todavía hay mucho que se desconoce. Tienes el artículo entero aquí (en inglés).

Que la curiosidad sea tu motor, no el miedo.

Porque no, la curiosidad no mató al gato (como dice el refrán español), lo hizo más resiliente, adaptable y atrevido.

Si necesitas ayuda para decidir tu siguiente profesional, aquí.

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