Coaching y mentoría para mujeres profesionales y emprendedoras estancadas
No hay nada que me acabe de gustar. No sé qué elegir, no me acaba de convencer nada.
Tengo opciones pero ninguna me convence.
Me escribía esto una lectora hace un tiempo. ¿Qué puedes hacer cuando nada te acaba de gustar? ¿Cuando ninguna solución te parece buena?
Te lo cuento hoy. Sigue leyendo/escuchando.
¿Sabes cuál es el peligro de llevar mucho tiempo estancada en la misma situación?
Quizá pienses que es que el tiempo pasa y que puede que cada vez tengas menos opciones. O que no estás aprovechando al máximo tu potencial y no eres feliz.
Por supuesto son razones válidas para plantearte salir del estancamiento.
Pero en mi opinión eso no es lo más importante.
Soy muy introvertida y tímida. Me gustaría tener una profesión en la que estuviera cómoda y feliz, en la que pueda sentirme bien, con flexibilidad horaria y que creyera que podría hacer igual sin remuneración económica. No me gustan los empleos de cara al público en un ambiente muy cargante.
En esta consulta hay varios temas de los que podría hablar pero voy a centrarme en uno que afecta a muchas personas (y me incluyo en el lote):
¿Cómo decides, cómo eliges profesionalmente si eres tímida o introvertida?
Esta es mi respuesta:
Hace 13 años (en el 2009), cuando todavía era científica, decidí hacer un curso de coaching (por placer, sin intención profesional) y me encontré pensando:
Oye, ¿y si tuviera mi propio negocio?
Esto me encanta, se me da bien y me encantaría ayudar a la gente a encontrar su camino y tomar decisiones.
Sería genial ser mi propia jefa, tener libertad y flexibilidad pero… ¿Dejar la ciencia? Es mi vocación. Me sigue encantando. ¿Y si me arrepiento?
¿Cómo dejas algo que te encanta para hacer otra cosa que también te encanta?
Porque se habla muchas veces de dejar tu trabajo cuando no estás bien o no te gusta, pero ¿qué pasa cuando sí estás bien pero te ha surgido otro interés?
Sigue leyendo… En este caso te recomiendo escucharlo porque profundizo algo más que en el texto.
Hoy te cuento algo muy importante. La mejor forma de pensar con claridad.
Porque solemos hacer esto, verás.
Te preocupa algo, le das vueltas, te agobias, te pones de mal humor o te desmotivas.
Te estancas, te agobias y no sabes para dónde tirar.
Esto lo hacemos o hemos hecho todos.
Todos. Es inevitable y absurdo.
Y descubrí una cosa.
¿Te sientes estancada profesionalmente? ¿Necesitas guía, claridad, dirección para poder tomar impulso y decidir qué quieres hacer con tu vida?
Tras 13 años ayudando a profesionales de 17 países diferentes y de muy distintos ámbitos (profesores, científicos, ingenieros, emprendedoras, terapeutas, opositores, administrativos….) a aclarar y decidir su siguiente paso profesional teniendo siempre en cuenta su vida personal.
Preguntas que engloban muchos temas distintos y que te ayudarán a despejar miedos y dudas para encontrar tu camino, sea el que sea.
En esta masterclass de casi 2 horas de duración contesto a:
¿Qué es lo verdaderamente importante a la hora de considerar un cambio profesional?
¿Será tu formación previa, el sueldo, la experiencia? ¿Qué es realmente necesario tener en cuenta?
Después de años trabajando con profesionales en varias etapas de sus carreras y tras varios cambios profesionales propios te digo lo que, en mi opinión, es verdaderamente importante para plantearte un cambio de profesión o de carrera.
Apunta.
Hace poco leí un libro muy interesante que me hizo ver las cosas de una forma que no había considerado antes (¡y eso siempre es muy importante!).
Luego te digo cuál es el libro.
Verás…
La autora explicaba dos casos reales de infidelidad.
Hoy te hablo de un tema que te va a interesar mucho. ¿Es sensato dejar algo que va bien, un trabajo en el que estás bien o que es bueno?
¿Cuándo podemos considerar dejar algo bueno? Y, ¿por qué dejarlo si es tan bueno?
Según mi experiencia, en general, encontramos dos actitudes diferentes en lo que respecta a dejar ir algo que es bueno.
Que levante la mano quien no haya recibido un comentario de este tipo al querer hacer un cambio radical de carrera…
Hoy vamos a hablar de un tema interesante y muy importante: esfuerzos útiles y esfuerzos inútiles.
Decía Ortega y Gasset que el esfuerzo inútil conduce a la melancolía.
Con esfuerzo inútil se refiere a cuando te empeñas o centras en algo que tú sabes que no va a funcionar, lo sabes de antemano, sabes que no te hace o te va a hacer feliz pero tú sigues ahí esforzándote.
Y eso te lleva a un estado de melancolía, de tristeza, de insatisfacción. De vacío.
¿Y por qué te ibas a esforzar en algo que sabes que no da más, que no te ayuda ya?
¿Alguna vez te has preguntado por qué no puedes ser feliz con la vida que tienes?
¿Por qué, si tienes una buena vida, si has logrado lo que querías, no eres feliz? ¿No te sientes realizada?
¿Por qué no es suficiente? ¿O es que quizá eres demasiado ambiciosa o tienes que aprender a valorar lo que tienes o a conformarte?¿Por qué no puedes ser feliz y ya, sin darle tantas vueltas?
Justo de eso vamos a hablar hoy.
(más…)
Me decía una lectora que quiere conseguir claridad sobre lo que realmente es su propósito. Y con eso poder ir con seguridad a por lo que quiere.
A lo mejor te pasa a ti también, que crees que si tuvieras clarísimo tu propósito irías a por todas. Ves a personas que lo tienen claro y te da hasta envidia esa claridad y seguridad, ¿verdad?
Pero es que lo que necesitas para avanzar no es encontrar tu propósito.
Un propósito no es la panacea del estancamiento profesional.
Estos días he recibido un par de comentarios muy interesantes sobre el tema de empezar un camino nuevo y acabar decepcionada pronto. Mira:
«Hola Aida, he empezado varios caminos profesionales con mucho interés e ilusión y, poco a poco, me voy decepcionando. Las tareas no son como esperaba, el ambiente de trabajo no es bueno, la presión laboral es asfixiante y no me deja tener vida personal, veo que mis valores no encajan…. ¿Por qué me pasa esto?«
«Al poco de hacer un trabajo o profesión, acabo odiándolo y sólo me importan mis hobbies. Acabo por sentir que eso que hago no es lo que me gusta, no me realiza. Ya he hecho muchos cambios y siempre vuelvo al mismo punto. Antes no era así y sí me sentía identificada con mis decisiones.»
Seguro que casi todos nos podemos sentir identificados con estas situaciones, así que vamos a hablar de eso hoy.
Hace unos días me escribía una chica diciéndome que quería quitarse todo el bloqueo mental para poder decidir qué hacer con su vida.
Te voy a decir algo, ya que llevo trabajando este tema más de 10 años.
Cuando era pequeña, entre las muchas cosas que quería ser, una era piloto de aviones. De guerra.
No me preguntes por qué, alguna película habría visto.
(También quería ser escritora, periodista, carnicera, bailarina, princesa, científica, egiptóloga, leer en voz alta a los demás… Ya se me notaba ahí la vena multiapasionada, jajaja).
Total, que una época deseé con todas mis fuerzas ser piloto.
Con toda mi ilusión.
Hasta que averigüé que para serlo tenías que tener una vista perfecta.
Y yo era miope.
Así que no podía. En ese momento las operaciones no existían.
Hace tiempo me escribió una lectora para pedirme:
Una orientación viable para alcanzar mi objetivo, dejando de lado los temores y el qué dirán si me equivoco.
Ya he mencionado algunas veces que no hay máquina mágica alguna en la que tú puedas meter tus datos y te diga: «Usted ha nacido para ser X».
Y para esto igual.
¿Cuántas veces has sentido que no tienes la vida que realmente quieres?
¿Que no hay un equilibrio entre sus distintas áreas?
Que te falta algo.
O te sobra.
Nos pasa a todos en algún momento. Es normal.
Así que hoy te voy a contar algo que considero muy importante a la hora de conseguir ese equilibrio que probablemente busques.
(Y si no lo buscas sigue leyendo igual porque es importante para más cosas).
¿Qué puedes hacer cuando no tienes claridad de ideas? Me escribía un lector que quería métodos para conseguir tener claridad de ideas.
En realidad no hacen falta muchos métodos.
No tienes claridad de ideas porque no sabes lo que quieres.
Por ejemplo, cuando era más pequeña decidí que quería ser científica e irme en algún momento a Estados Unidos. Como sabía que quería eso daba igual cualquier otra distracción u oportunidad o lo que me dijera la gente.
Porque sabía lo que quería.
Y es eso lo que te da claridad de ideas.
Sabes qué buscas y eres capaz de planificar y de saber qué oportunidades aprovechar y cuáles dejar pasar.
¿Y qué hacer entonces si sientes que no tienes claridad?
Si, como decía una lectora, no entiendes o no sabes ordenar lo que pasa en tu interior…
¿Qué hacer cuando te dicen que para conseguir algo que quieres vas a tener renunciar a algo que también quieres mucho?
Respuesta rápida –> Ignorar lo que te dicen y probar a tenerlo todo.
Una cosa es que renuncies a algo porque no quieres el sacrificio que implica o el esfuerzo o el precio que hay que pagar y otra que abandones por lo que opinen los demás.
Me decía una lectora que quiere tener hijos pero que le han dicho que tendría que regalar a sus mascotas y que aproveche ahora para hacer lo que le gusta porque luego no va a poder hacerlo.
¿Tú que piensas?
Tienes la opción de creértelo y volverte loca para tomar una decisión tan importante.
O la otra opción.
La que tomo yo en estos casos.
A lo largo de mi vida con sus cambios de carrera me he dado cuenta de que hay dos tipos de actitud que ayudan mucho a atreverte a hacer cosas y a ser resiliente.
A seguir adelante cuando ya no te satisface lo que haces o cuando algo no te ha salido o no encaja ya con lo que quieres o puedes hacer.
Son dos cosas:
Te lo explico mejor.
Hace poco me escribió una lectora para decirme:
«Me pregunto si ha llegado el momento de capitular y de reconocer que éste no es el camino que me toca recorrer.
Quizá solamente estoy forzando lo que no tiene que ser…
Esta situación me hace cuestionarme si el problema es que no soy capaz de generar buen ingreso como otras mujeres…
Aida, ¿cómo te das cuenta que llegó la hora de dejar de perseverar con tu emprendimiento?»
Una pregunta muy importante y frecuente, así que de eso te voy a hablar hoy.
(más…)
Uno de los temas sobre los que más me escriben y preguntan es el de encontrar tu vocación.
Hay muchas personas que se sienten infelices o incompletas por ese tema, así que hoy comparto contigo mis once verdades.
Y digo «mis» porque no son verdades universales, claro.
Es mi opinión basada en mi propia experiencia y tras años trabajando con mis clientes.
Empezamos…
(más…)
Ayer me hizo una pregunta muy buena una de mis clientas, no es que el resto no lo sean pero esta es especialmente útil.
¿Cuántos años tengo que darme para intentar hacer realidad estos sueños?
Es algo que seguro que te puedes preguntar.
¿Cuánto insisto? ¿Cuánto tiempo merece la pena invertir en tener mi negocio o empezar otra carrera?
¿Cuánto tiempo tengo que darme para intentar hacer realidad mis sueños?
(más…)
¿Te has parado a pensar alguna vez en qué es lo que quieres de verdad en la vida? ¿En cuál es tu objetivo real?
Por mi experiencia con lectores y clientes, muchas, muchas personas no tienen realmente claro lo que quieren. Cuál es su objetivo real.
Y es muy importante, porque si no tienes claro lo que quieres de verdad, o si crees que quieres algo y no es así en realidad, puedes llevarte disgustos, acabar estancada e insatisfecha o «perdiendo el tiempo» como muchas personas me dicen.
Y es que hablamos de dos cosas distintas.
Por un lado, saber lo que quieres y por otro estar segura de que lo que quieres es lo que quieres de verdad.
Y hoy voy a hablar de este último punto.
Me escribía una lectora que se sentía bloqueada pensando en la cantidad de opciones que tenía. No era capaz de elegir una, de decidirse.
Así que vamos a hablar sobre qué hacer cuando estás bloqueada por la cantidad de opciones que tienes.
Hace poco me escribía una lectora diciéndome que no sabía qué paso dar porque, como decía ella:
«Mi mente o yo cambio continuamente de opinión«.
Así que hoy voy a escribir sobre qué hacer cuando cambias tanto de opinión que no puedes avanzar.
Si tú también cambias constantemente de opinión, sigue leyendo…
¿Te sientes estancada y angustiada porque no tienes claro lo que quieres profesionalmente?
Puede ser agobiante no tener claro del todo el camino, pero lo que importa es lo que hacer a lo largo del camino.
Estamos aquí para aprender y crecer, no nacemos con un manual de instrucciones, y pretender tenerlo todo claro en la vida muchas veces puede hacerte sufrir.
Aunque nos hayan educado para hacernos creer eso, que tenemos que tenerlo todo claro y cuanto antes mejor, no sea que vayas a «perder el tiempo» buscando…
La realidad para muchas personas es que no suele ser así. Y genera mucha frustración.
Por eso hoy te quiero hablar de qué hacer cuando no tienes claro tu camino.
Porque dependiendo de la etapa en la que te encuentres puedes sentir que ya tendrías que tener claras las cosas, que no tendrías que seguir probando o «equivocándote».
Lo más importante en esta situación es darse cuenta de esto:
Estoy ahora mismo leyendo un libro de uno de de mis coaches favoritos, Michael Neill (que por cierto, me está encantando y te lo recomiendo mucho, es este: https://amzn.to/2GnrLA5)…
Y en un capítulo nombra una cita bíblica que de hecho me gusta tanto que elegí para mi boda (luego te pongo la cita).
Independientemente de que seas creyente o no, no va de eso este mensaje, es importante esta reflexión:
¿Alguna vez has estado en una situación en la que se te juntan varias cosas y de repente te ves agobiada por todo? ¿Saturada y bloqueada?
Si es tu caso, hoy te quiero proponer algo que yo personalmente uso mucho en esas situaciones que todos hemos pasado y que pasaremos más de una vez…
Sigue leyendo…
¿Estás pensando en reinventarte profesionalmente y poner de una vez en práctica alguna de tus ideas?
Hace poco me escribía una lectora diciéndome que está cansada de tener mil ideas y no saber por dónde empezar o cuándo poner en práctica un cambio profesional.
Todo eso debido al miedo a fracasar y a no ser lo suficientemente eficaz o creativa, al miedo a que juzguen negativamente lo que haces o a fallar y no poder volver a intentarlo.
Y, como ella, seguro que tú también quieres ganar confianza, organizarte y que las cosas fluyan…
¿Verdad?
Por eso, hoy te voy a dar mi opinión sobre cuándo lanzarte y poner en práctica tus ideas. Cuándo lanzarte a hacer el cambio, porque es algo que angustia mucho y, de hecho, muchas veces es el único obstáculo, no atreverte a dar el paso y lanzarte.
Hoy quiero compartir contigo una pregunta para cuando estás totalmente bloqueada profesionalmente, cuando no tienes nada claro.
Cuando estás tan bloqueada que no puedes ni pensar y necesitas un empujón para hacer algo distinto, algo que te abra una puerta y te haga salir de ese bloqueo total.
De ese círculo vicioso que no te deja tomar una decisión o saber qué hacer a continuación.
¿Te interesa? Sigue leyendo…
¿Estás pensando en reinventarte profesionalmente pero, por muchas vueltas que le das, no acabas de dar el paso?
Lee entonces estos tres errores que se suelen cometer al hablar de una reinvención profesional para no caigas tú también en ellos y puedas salir del estancamiento cuanto antes.
Aquí los tienes:
Cuando hablamos de estancamiento profesional siempre me gusta mencionar al menos tres temas diferentes:
El primer y el segundo paso ya los he comentado en varios artículos, por ejemplo aquí, aquí y aquí.
Y hoy vamos a hablar de qué necesitas para atreverte a hacer lo que de verdad quieres hacer profesionalmente. Sigue leyendo…
¿Cuantas veces te has preguntado si ya es hora de hacer un cambio profesional? Porque te sientes estancada, desmotivada, desaprovechando tu potencial…
Pero no estás segura de que sea de verdad el momento de hacer un cambio.
Así que hoy te voy a hablar de tres señales que indican que necesitas hacer ese cambio.
Luego tú decides cómo y cuando, pero que tengas claro si es el momento o no.
Me preguntaba una lectora, «Aida, ¿cómo puedo transformar mi pasión en una fuente de ingresos?»
Es una pregunta muy interesante y puede que tú también te estés preguntando eso, así que vamos allá.
Lo primero que tienes que decidir o que tener claro son estos tres puntos. Sigue leyendo…
¿Te has preguntado alguna vez si de verdad vales para lo que quieres hacer?
Hace poco me lo preguntó un lector, cómo saber si de verdad vales para lo que quieres hacer. Y a lo mejor te lo estás preguntando tú también, quieres hacer algo distinto pero no estás segura de si vales para eso o no.
De eso vamos a hablar hoy.
Me preguntaba hace tiempo una lectora (o lector, ya no lo recuerdo) qué podía hacer para encontrar de una vez su camino y no desviarse de él.
Una pregunta muy interesante que quizá te ayude a ti también.
¿Cómo puedes encontrar tu camino, centrarte en él y no desviarte hasta lograrlo? Sobre eso te voy a hablar hoy con total sinceridad, como siempre.
Hace poco me preguntaba un lector en el blog algo muy interesante.
Tiene una profesión que exige viajar mucho y quiere formar una familia en un futuro, ¿significa eso que es mejor que abandone su profesión ahora?
Esta es una situación bastante frecuente en mujeres que tienen puestos con mucha responsabilidad o que viajan mucho y se plantean tener hijos (o cuando ya los tienes y se te presenta una oportunidad similar).
¿Te resulta difícil elegir una profesión? ¿Centrarte en una sola cosa o encontrar tu vocación?
Quizá tengas intereses o pasiones muy distintas entre sí. O quizá vas probando cosas y abandonas enseguida porque te aburres…
¿Te suena?
En un mundo donde estar hiper especializado parece la mejor opción teniendo en cuenta que cada vez tenemos más conocimientos y que, por tanto, especializarse es lo más eficiente…
¿Qué pasa si la idea de dedicarte a una sola cosa toda la vida te agobia?
¿Qué pasa si no has sido capaz de encontrar TU vocación (hasta ahora)?
Me pregunta una lectora sobre los pasos concretos que di para para reinventarme profesionalmente de científica a coach, para hacer un cambio profesional tan radical.
Así que hoy te cuento cómo lo hice exactamente.
Fue algo inesperado y no muy planificado.
Mientras estaba de baja de maternidad de un año decidí apuntarme a un curo de coaching para hacer algo durante el largo tiempo de baja.
Había descubierto el coaching unos años antes por un libro, ya había investigado cursos pero no me había animado todavía porque la inversion era alta para un curso que pensaba hacer solo por afición.
Pero en ese momento me apeteció porque sabía que lo iba a disfrutar mucho así que me lancé (con inseguridad al ser todo en ingles).
No pienses que las cosas son fáciles y rápidas, siempre hay alguna inseguridad o duda de por medio… (más…)
Tomar decisiones es uno de los temas que más preocupa a las personas y sobre el que más me preguntan. ¿Cómo puedes asegurarte de tomar una buena decisión, o de tomar mejores decisiones en general?
En el libro «Antes de Tomar una Decisión en su Vida Hágase Estas Preguntas«, Debbie Ford plantea una serie de preguntas para ayudarte a tomar una decisión, yo te recomiendo estas siete…
Escucha la versión en audio aquí –> 7 preguntas que te ayudaran a tomar mejores decisiones (más…)
¿Te ha pasado alguna vez que tienes claro lo que quieres pero se contradice o choca de algún modo con algo que también quieres o que es importante para ti?
Por ejemplo, a lo mejor estás deseando irte un tiempo al extranjero pero… Hay alguna situación familiar que hace que no quieras irte. Y tienes una lucha interna porque quieres las dos cosas.
O quizá tengas en mente hacer algo que supondría un buen empujón a tu negocio pero en realidad no es lo que quieres hacer y no sabes si no quieres o es que te da miedo. (más…)
Si estás agobiada o estresada por alguna situación que no sabes cómo cambiar. Si te sientes estancada, bloqueada y piensas que en realidad poco puedes hacer…
La pregunta que tengo hoy para ti te va a ayudar mucho. Eso sí, no te va a gustar nada.
> Escucha aquí el artículo –> La pregunta que te va a ayudar pero no te va a gustar
La descubrí hace poco leyendo un libro del que ya te he hablado en Facebook en otra ocasión: «Superpoderes del Éxito para gente normal» de Mago More (que por cierto me ha gustado mucho, es muy recomendable).
Y te aseguro que te va ayudar mucho. Así que piensa un una situación que te agobie y de la que no tengas claro cómo salir. Hazlo ahora antes de seguir.
Y aquí tienes la pregunta:
¿Y si fuera por tu culpa?
Y antes de que te indignes…
Ya sé que muchas cosas no son culpa tuya, obviamente. En realidad da igual de quién sea la culpa, lo que quiero, como siempre, es darte un impulso para que hagas cosas diferentes, para que cambies, para que te atrevas; o para que encuentres lo que buscas y esta es una herramienta más, aunque no te guste.
Y tampoco caigas en la otra cara de la moneda, empezar a pensar que todo es culpa tuya y que eres así o asá. No. Esa no es la idea.
Así que sigue leyendo.
Si ahora mismo estás dudando entre varias opciones, si quieres una cosa pero también otra, si quieres un cambio pero te cuesta dejar lo que estás haciendo ahora, hay una pregunta que puede ayudarte a solucionar tus dudas profesionales y a dar el primer paso.
Es una pregunta que me hizo una vez mi primera coach, Kristalyn Ryan, que me cambió la forma de ver las cosas y me ayudó en un momento de bloqueo, en concreto cuando me estaba costando lanzarme a poner mi negocio de coaching y dejar la ciencia.
Escucha el podcast aquí –>La pregunta que puede solucionar tus dudas profesionales
Es una pregunta sencilla y hasta obvia pero que puede ayudarte a solucionar tus dudas profesionales. Pero ni a mi en en ese momento, ni a muchas otras personas (por la experiencia que he tenido con mis clientes lo sé) se nos había pasado por la cabeza. Porque cuando estás bloqueada y dándole vueltas a lo mismo una y otra vez, a veces hasta lo obvio desaparece de tu vista.
Me escriben muchas personas que quieren tener su propio negocio pero no dan el paso, se sienten indecisas, no acaban de lanzarse.
Si ese es tu caso también, esto es lo que yo te recomiendo que te plantees antes de lanzarte.
> Escucha este artículo aquí: ¿Indecisa sobre si iniciar o no tu propio negocio? 7 preguntas para ayudarte a decidir
¿Te estás planteando un cambio profesional radical? Un cambio importante, quizá un cambio de profesión o de empleada a emprendedora o algo que realmente sea significativo para ti.
Si es tu caso hay tres factores que, según mi experiencia, son claves para poder tomar la decisión con confianza.
Es algo que tienes que conocer y plantearte antes de hacer el cambio, para estar lo más preparada posible y aumentar las probabilidades de estar satisfecha con tu elección, aunque haya momentos duros (que suele haberlos). (más…)
Últimamente me comentan muchas lectoras que reciben muchas ofertas de programas o productos para comenzar tu negocio, trabajar desde casa y tener libertad financiera y que ya no saben qué creer.
Quizá tú también te preguntes, como ellas me comentaban, si es posible para ti conseguirlo y si son honestos y reales estos programas.
Una de las preguntas que más me hacen las mujeres profesionales estancadas, y que quizá tú también te plantees, es cómo descubrir tu pasión o pasiones, cómo averiguar lo que de verdad te gusta, para poder dedicarte a ello y sentirte realizada.
El tema de sentirse realizada en realidad implica más que simplemente saber qué te apasiona. Además otro punto importante es que no todo lo que te apasiona tiene que ser una salida profesional, pero de eso hablaremos en otro momento.
Si dudas sobre qué es lo verdad te gusta, esto es lo que yo he encontrado que, por experiencia, funciona para encontrarlo.
¿Dudas mucho sobre si estás en el lugar correcto o haciendo lo correcto profesionalmente?
Hace poco me escribía una lectora contándome que no está segura de si está haciendo lo correcto profesionalmente o si debería cambiar y hacer algo que le de mayor tranquilidad.
¿Te has preguntado tu algo parecido alguna vez?
¿Atormentada porque tienes una decisión importante que tomar?
La toma de decisiones es uno de los procesos que más angustia a muchas personas, especialmente si hablamos de una decisión importante que puede suponer grandes cambios en tu vida personal o profesional.
De hecho, es algo que te puede mantener paralizada mucho tiempo y por eso es un tema que me interesa especialmente porque mientras estés paralizada e insatisfecha tu vida sigue pasando…
¿Estás agobiada, saturada y aunque sabes que todo es cuestión de prioridades ya no sabes ni cuáles son las tuyas?
Hay veces en que eres eficiente y productiva y no tienes problemas para sacar las cosas adelante.
Otras veces estás tan saturada de tareas, o simplemente cansada que, aunque sepas cuáles son tus prioridades, qué es lo más importante, te cuesta ponerte en marcha.
Todo normal.
Pero también puede haber ocasiones en las que no solo tienes mucho que hacer sino que ni siquiera eres capaz de priorizar, todo te parece igual de importante y estás totalmente bloqueada.
Esta es la época de empezar a planificar el próximo año, algo muy recomendable para todo el mundo y, en mi opinión, imprescindible si tienes un negocio.
Además ya sabes que es imprescindible saber lo que quieres para llegar a algún lado.
También he hablado muchas veces de la importancia de ser específica en todos tus objetivos, más que nada porque si tienes un objetivo específico podrás tomar acciones específicas.
También se ha hablado mucho de los objetivos SMART así que no voy a hacer más hincapié en eso.
Lo que sí quiero que tengas en cuenta esta vez son tres recomendaciones que te ayudarán a tomar las decisiones necesarias para planificar el próximo año (o el período que tu quieras, claro).
Así que apunta y elige la que más se aplique a tu situación:
Que sepas cuál es tu situación ahora mismo, y eso implica ser sincera y aceptar lo que hay, por varias razones: una, porque si siempre vas diciendo que todo te va bien nadie se molestará en ofrecerte ayuda y tu misma no te plantearás buscar ayuda. ¿Para qué si todo «va bien»?
Y segundo porque el camino a tu objetivo puede variar dependiendo de donde te encuentres. No es lo mismo ir a París desde Barcelona que desde Chicago…
Con esto no quiero decir que a partir de ahora te vayas quejando a todo el mundo, ¡ni mucho menos! Ya sabes que las quejas no sirven de nada.
Simplemente te recomiendo que pienses detenidamente en tu situación actual, dónde estás y en qué necesitas ayuda.
De esto he hablado muchas veces. No es fácil, no es sencillo, pero es lo que hay. En la mayoría de los casos cuando estás bloqueada o estancada te centras en lo que no sabes hacer o lo que necesitas aprender, en «cómo voy a hacer esto».
Pero ese es el segundo paso, te estás adelantando.
No es una cuestión de habilidad, ese no es el verdadero problema, las habilidades se aprenden.
En realidad es una cuestión de elección. ¿Lo quieres o no?
Si es que sí, haz lo que sea para conseguirlo y no empieces ya a acumular excusas.
Si lo quieres te buscas la vida, aunque tardes años en lograr tu objetivo. Tienes que tomar la decisión de ponerte en serio y hacer que suceda. Tienes que comprometerte y eso es lo difícil, no aprender cómo hacer las cosas sino elegir que esta vez sí lo vas a hacer.
Y no, no será fácil y pueden surgir complicaciones e imprevistos, pero de eso te encargarás más adelante.
El primer paso es elegir, comprometerte y tomar la decisión y hasta que no hagas eso no conseguirás tus objetivos.
¿Que quiero decir con esto? Esta es una distinción interesante que leí en el blog IttyBiz.
Si tu «decisión» lo único que hace es que te pases el día soñando despierta, ilusionada y pensando en todo lo que vas a conseguir… No es una decisión, es una fantasía. Duro pero cierto.
Sin embargo cuando tomas una decisión real, aunque sueñes un poco (¡que no es malo!) enseguida te pondrás a pensar en qué hacer para conseguirlo, en cuál es el siguiente paso.
Porque una vez que tomas una decisión tu cerebro se pone en marcha para buscar oportunidades y empieza a pensar qué cosas vas a tener que posponer o que límites vas a poner para que lo que has decidido se haga realidad.
Empiezas a pensar estratégicamente y te pones en marcha para conseguirlo, no te quedas soñando indefinidamente, esa es la diferencia.
Por tanto, teniendo en cuenta estas tres recomendaciones, la pregunta aquí no es qué necesitas hacer sino: ¿Quién necesitas ser para lograr lo que quieres?
Piénsalo y luego busca cómo conseguirlo.
Aparte de eso algo que puedes hacer es repasar qué has conseguido este ultimo año, preguntándote:
Esto es mucho trabajo y tienes que pararte a pensarlo, claro, y ahora viene la pregunta más importante:
¿Estás dispuesta a que pase eso que quieres?
Porque si tu no te comprometes nadie puede ayudarte, recuerda el punto tres. Y porque a veces decimos que lo queremos pero en realidad no, y es que hay muchas ventajas en quedarte como estás…
Así que piénsalo y dime en los comentarios qué paso vas a dar a continuación.
>>Haz el test aquí<<
Seguro que tienes temporadas en las que estás tan ocupada que casi no puedes ni respirar.
Te pasas el día haciendo mil cosas diferentes, ocupándote de distintos temas y, sin embargo, a veces cuando acaba el día o la semana te das cuenta de que tampoco has hecho nada de otro mundo, que no has sido muy productiva que digamos y te desesperas pensando que si ahora estás así como estarías si tuvieras más clientes o más compromisos.
O la segunda alternativa, que sí que estás muy ocupada y no te da tiempo ni a aburrirte pero que, en realidad, no es el tipo de vida que quieres.
¿Te suena?
¿Qué hacer cuando has tomado una mala decisión? El otro día me escribió una lectora comentándome que había tomado una serie de decisiones erróneas que le habían afectado mucho y que no sabía que hacer.
Todos nos equivocamos de vez en cuando en muchas cosas pero cuando el error es importante y te afecta mucho, ¿qué puedes hacer?
El artículo de hoy es la respuesta a una pregunta que me hizo hace poco Carmen, una de mis lectoras: ¿Qué hacer cuándo sabes lo que quieres pero no puedes conseguirlo?
Es una pregunta que me encanta porque a veces crees que no tienes opciones y simplemente es que no eres consciente de que están a tu alrededor, sólo que de formas que tu no te esperas.
Si este es tu caso y sabes lo que quieres pero crees que no puedes conseguirlo, esto es lo que puedes hacer:
Me escribe una lectora preguntando cómo se puede trabajar de las cosas que te gustan, en su caso porque quiere aplicar más creatividad a su trabajo y a su vida.
Una pregunta excelente y la respuesta es: depende.
Depende de las cosas que te gusten…
¿Cuántas veces has pensado que, a pesar de no poder quejarte y de que te vayan bastante o muy bien las cosas, te falta algo?
Muchas de mis clientas y lectoras me comentan eso, que les falta algo. A veces tienen un trabajo que les gusta y con el que se sienten realizadas pero algo falla.
Otras veces tienen carreras profesionales en las que han ascendido puestos, superado desafíos y llegado a lo más alto y, sin embargo, sienten que lo que hacen no les llena.
¿Te sientes insatisfecha, estancada o agobiada y te planteas hacer algún cambio? Quizá tengas dudas sobre qué es exactamente lo que necesitas.
¿Bastaría con cambiar de trabajo, o más bien te vendría bien cambiar completamente de profesión? Y ¿cómo lo haces?
Ya he comentado alguna vez que, a veces, parece que las circunstancias conspiran para que escriba un artículo; y este es otro ejemplo.
Llevo un tiempo hablando con clientas y lectoras sobre las etapas emocionales que todas pasamos y que unas manejan mejor que otras.
Es algo que no se menciona mucho pero es de suma importancia (y lo sé por experiencia) y, justo esta semana, en el boletín de una de mis mentoras, Diana Fontanez, ella comenta:
“El problema no es sentir. Es el no estar preparado para esas etapas emocionales que todos tenemos que pasar.”
Esta frase ha acabado de inspirarme para escribir este artículo.
¿Pensando en montar tu propio negocio? ¿Te consideras una persona emprendedora y te hace ilusión independizarte y ser tu propia jefa?
A lo mejor te hace muchísima ilusión y estás soñando con la libertad de ser tu propia jefa, la flexibilidad de horarios y el poder tener más tiempo para ti y para tu familia.
O con la libertad económica que crees que te va a suponer. Sigue leyendo…
Hay muchas veces en las que estás estancada, bloqueada y confusa. No es que no sepas tomar decisiones o cómo hacer las cosas, ni es cuestión de miedos, sino que simplemente no sabes qué hacer.
Puede que ya hayas cumplido las metas y objetivos que te habías propuesto, o bien te has acomodado a una situación y te das cuenta de que ya no te motiva y no sabes qué camino seguir a continuación.
También puede ser que tengas que tomar una decisión profesional importante, que marque tu trayectoria a partir de ahora y estés totalmente bloqueada. (más…)
¿Tienes problemas cada vez que tienes que tomar una decisión difícil (o cualquier tipo de decisión)? ¿Qué haría que te sintieras plenamente satisfecha con tus decisiones?
La toma de decisiones es un proceso que a mucha gente le supone un gran obstáculo, ya mencioné en mi artículo sobre tomar decisiones que lo que más te afecta es el miedo: miedo a equivocarte, a cometer un grave error, a arrepentirte de por vida, a decepcionar a otras personas…
Independientemente de quién seas y a qué te dediques habrá momentos en tu vida en los que sientas que algo no va bien, que lo que haces no te lleva a ningún lado…
Y te preguntas si estás perdiendo el tiempo y deberías abandonar.
¿Te ha pasado alguna vez?
¿Es la toma de decisiones un obstáculo para ti?
Puede que para algunas personas no suponga ningún problema, pero para muchas otras es causa de estrés e inseguridad, llegando a tener un gran impacto personal y profesionalmente.
¿Es este tu caso? Pues sigue leyendo. (más…)
Y te enviaré el listado de recursos que uso en mi negocio y recomendaciones semanales que te ayudarán a tener la mentalidad adecuada y a centrarte en lo de verdad hará avanzar tu negocio de servicios.
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